Nostalgia

Uma das cenas clássicas do cinema, não poderia deixar de recordá-la, para aqueles que já viram vale a pena dar uma olhadinha, para os que não, assista!!, a música tema do filme fez e ainda faz parte da trilha sonora de muita chegada em corridas pelo Brasil afora...

Corridas de Rua- MG

Corrida de Rua e Caminhada, segundo o Calendário da Federação. Procure a que mais lhe agrade e não deixe de participar.!!!

Janeiro

01- Corrida Rústica de Itaguara -    Itaguara
09- Corrida de Reis                   -   Divinópolis
23- Circuito do Sol                   -    BH
30- Volta do Cristo                   -    Poços de Caldas


Fevereiro

02- Corrida de Aniversário de Governador Valadares -       GV
19- Circuito Corra Pra Night            - Uberlandia
19- Circuito Ragga                          - BH
27- Volta da Lagoa dos Ingleses      - Nova Lima


Março

06- Circuito BH Show                      - BH
12- Circuito Bh de Corrida de Rua    - BH
12- Corrida Mac Donald´s                - BH
20- Circuito Estações Adidas            - BH
20- Corrida Corbam                         - BH
20- Corrida do Jornal o Tempo         - BH
27- Corrida Itaú/ Unibanco               - BH
27- Prova Pedestre São José             - Itajubá
27- Circuito Caixa de Maratoninha     - BH


Abril

03- Track and Field Run Series - Prova Feminina          - BH
10- Hi Teck Series ( Corrida em Trilha)                         - BH
10- Corrida Circuito das Águas                                     - Lagoa Santa
17- Meia Maratona Linha Verde                                     - BH
17- Circuito Bradesco da Longevidade                          - BH
24- Eco Run                                                                 - BH
30- Circuito BH de Corrida de Rua                               - BH


Maio

01- Brasken Ecorun                                                             - BH
01- Circuito Athenas                                                            - BH
01- Jungle Run BH                                                              - BH
01- Corrida do Trabalhador                                                 - Nova Serrana
08- Corrida do Clude dos Oficiais da PMMG- Prado           - BH
14- Corra pra Night                                                             - BH
15- Série Delta de Corrida de Rua                                        - BH
15- Corrida e Caminhada Contra o Cancer de Mama            - BH
22- Corrida Encontro Delas - Belvedere                                - BH
22- Corrida MTBC                                                              - Nova Lima
22- Corrida João Cesar                                                        - BH
22- Corrida Santa Quitéria                                                    - Esmeraldas
29- Circuito Caixa de Corrida de Rua                                   - BH


Junho

12- Circuito das Estações Adidas                                        - BH
19- Circuito W Run, só para Mulheres                                 - BH


Julho

10- Série Delta- Etapa 2                                         - BH
16- Golden Four Asics BH                                    - BH
17- Diamond Run                                                  - BH
31- Circuito Lótus                                                 - BH


Agosto

07- Meia Maratona Internacional de BH                    - BH
14- Circuito Athenas- Etapa 2                                   - BH
21- Circuito das Estações Adidas                             - BH
27- Ragga Night Run                                                - BH


Setembro

04- Dj Run                                 - BH
11- Desafio das Matas                - BH
18- Circuito Puma 10 Milhas       - BH
18- Run for Nature                     - BH
25- BH Shoping Run                  - BH


Outubro

09- Circuito Athenas - Etapa 3                           - BH
22- Fila Night Run                                             - BH
23- Running for Nature- Poderes da Lua             - BH


Novembro

06- Corporate Run                      -BH
21- Circuito Estações Adidas      - BH


Dezembro

04- Volta Internacional da Pampulha            -BH
11- Corrida BH 10k - CEMIG                     - BH
11- Série Delta- Etapa 3                               - BH

ENXAQUECA

A comida também influencia a enxaqueca.

Certos alimentos contribuem para o desencadeamento da enxaqueca em algumas pessoas, mas não são uma regra. Ninguém descobriu ainda tudo o que faz desencadear a enxaqueca. Mas sabe-se que uma alimentação dirigida pode ajudar a melhorá-la. Tem gente que come frutas cítricas e tem enxaqueca. Outras, se ingerirem embutidos, morrem de dor. Há, também, as que têm crises quando comem queijo e chocolate, ou bebem vinho.

É tudo muito particular e, por isso, os médicos procuram fugir de algumas regras. Na visão médica, parece bobagem fazer uma lista de alimentos que devem ser evitados para conter a doença. Mas há especialistas que preferem sugerir alimentos que combatam sintomas generalizados da enxaqueca. "Ela é causada por um desequilíbrio de neurotransmissores que resultam numa má gestão das informações pelo cérebro. O cérebro detecta dores onde não há dor fisiológica, que possa ser detectada por exames", afirma Alexandre Feldman, médico autor de cinco livros sobre a doença. Para ele, a alimentação pode influenciar nos níveis desses neurotransmissores no organismo, inclusive da serotonina, considerada um dos mais importantes no processo da enxaqueca.

Estima-se que 20% da população mundial sofra desse mal. Entender a relação do alimentos com a doença e encontrar uma estratégia para ingeri-los de forma saudável é o desafio do médico. "A enxaqueca tem muitos sintomas, como enjoo, vômitos, aversão à claridade, ao barulho, a cheiros ou sabores. E também pode ser desencadeada por predisposição genética", diz Feldman. Tentar equilibrar a serotonina, em vez de combater cada um dos sintomas, para ele, é o mais sensato a fazer.

Para isso, sugere a mudança de alguns hábitos, como diminuir a ingestão de alimentos dos quais o açúcar é rapidamente absorvido pelo organismo, como doces, massas, biscoitos e refrigerantes. "Uma pessoa que sofre de enxaqueca, na hora da dor, passa por um processo de inflamação neurogênica", afirma. Ele também defende que qualquer alimento que contribua para aumentar ou diminuir o quadro inflamatório do organismo deve ser levado em consideração na dieta de alguém que sofra da doença. Confira, abaixo, suas principais dicas.

Açúcar
Quando o açúcar dos alimentos, em forma de amido, é ingerido em sua forma natural (não-refinada) em uma refeição com gorduras e proteínas saudáveis, sua digestão ocorre lentamente, permitindo que ele entre na corrente sanguínea de forma gradual, ao longo de várias horas. Doces e guloseimas, massas e pães brancos, purê de tubérculos, suco de frutas e refrigerante normal são fontes de açúcar que é rapidamente absorvido pelo corpo, e isso desequilibra o nível de serotonina. Se essa fonte de açúcar for ingerida com algum tipo de gordura saudável, ela demora mais para ser absorvido. Um exemplo: usar manteiga, com parcimônia, no purê de batata. No bolo de brigadeiro com chantilly, no entanto, essa dica não funciona.

Ômega 3 e 6
A desproporção entre as gorduras Ômega 3 e 6 favorecem a enxaqueca porque resulta em estados inflamatórios. Nos primórdios, o homem ingeria uma porção de Ômega 3 para cada uma de Ômega 6. No início da agricultura, há 10 mil anos, essa proporção era de 1:4, uma relação boa. Hoje, com o consumo de carnes de animais criados em cativeiro e à base de ração, ela pulou para 1:20-40. A principal fonte do Ômega 3 é animal, enquanto que o Ômega 6 é mais encontrado em fontes vegetais. No entanto, as carnes de hoje são oriundas de animais que se alimentam de ração – de origem vegetal. Portanto, sua carne será rica de Ômega 6, e não 3. Feldman diz que, num galinheiro, quanto mais as galinhas comem cupim e insetos, mais Ômega 3 haverá em sua carne. O gado criado em pasto, por exemplo, incrementa o teor de Omega-3 na carne em cerca de 60% e também gera uma proporção mais favorável entre os dois tipos de gordura. Por isso a importância de consumir carnes orgânicas ou "caipiras". Também há fontes vegetais de Ômega 3, como a linhaça e as nozes. Elas são ricas de ácido alfa linolênico (ALA), que é transformado em Ômega 3 por nosso organismo.
GordurasAs gorduras poliinsaturadas, usadas na cozinha (óleo de soja, milho, canola, girassol, algodão e margarina) são pró-inflamatórias porque estão oxidadas e geram radicais livres que provocam inflamação no organismo. Seriam mais saudáveis se ingeridas em pequenas quantidades, terem sido prensadas a frio, como o azeite de oliva, e conservadas em ambiente refrigerado. Neste caso, usar gorduras saturadas – de animais – em poucas quantidades acaba sendo uma solução mais saudável. O azeite, monoinsaturado, só deve ser ingerido cru, sem passar pelo processo de cozimento para não perder suas propriedades benéficas. "Não sou contra a gordura, desde que ela seja a mais apropriada", diz Feldman.

Cafeína
Presente no café, nos chás escuros, no chocolate e na Coca-Cola, ela estimula o Sistema Nervoso Central. A enxaqueca é definida como um estado de hiperatividade e, ingerindo cafeína, esse estado só tende a aumentar e piorar os sintomas em momentos de crise. O problema é que ela vicia e, a longo prazo, sua falta pode contribuir para a piora dos sintomas, um círculo vicioso que pode não ter fim. Se você tem enxaqueca, melhor ficar longe.

Fonte: Revista Época

Circuito Adidas 2011

As inscrições  estão abertas para um dos melhores circuito de corrida de rua do País, são 4 etapas em apenas un circuito, outono, inverno, primavera e verão...a etapa de Outono em BH acontece dia 20/03. Confira. Eu participei do circuito 2009, uma prova bem organizada e sem tumultos, circuito plano na Lagoa da Pampulha-BH, ideal e atraente para iniciantes.

São Silvestre Genérica

 

UM POUCO DA HISTÓRIA DE PRATÁPOLIS.

             O primeiro nome da sede foi Espírito Santo do Prata, em homenagem ao padroeiro da capela erguida no local, proximidades do córrego da Prata.

             A origem do povoado  deveu-se a uma doação feita pelo fazendeiro local, João Evangelista de Pádua (Tataravô de Dayana, amiga do nosso Blog), ao patrimônio de uma capela, em época  anterior a 1874, pois a 24 de dezembro dêsse ano já o povoado recebia foros de distrito, subordinado ao município de São Sebastião do Paraíso, assim permanecendo até sua emancipação política, em 1943. 

               Situada no sudoeste mineiro, dona da festa de Congada mais tradicional da região. Na maioria dos municípios da região, as apresentações dos chamados ternos de congo e moçambique são uma tradição do período natalino, herdada da época ainda da escravidão, quando os negros não podiam freqüentar as celebrações dos brancos. Mas em Pratápolis, a manifestação é mais forte. Entre 25 de dezembro e 1º de janeiro, a cidade fica em efervescência.

              
               O município tem nas festas das Congadas o seu principal evento do ano, uma tradição que vem desde 1887. A programação começa sempre na segunda semana de dezembro, com a missa das bandeiras rezada dia 08/12, e se prolonga até 1º de janeiro, quando acontece o encerramento com a missa dos congadeiros. É neste período que aconte a mais antiga das provas de corrida de rua do estado de MG, a São Silvestre de Pratápolis.

* Foto acima um interessante cartaz da época.


 O criador

-  Júpiter Belluomini .
   Pai de Renê Aparecido Belluomini, Ele nasceu em São Simão (SP) em 05/11/1908 e foi Chefe da Estação de Pratápolis, antiga Mogiana, depois FEPASA no período de 02/02/51 até 06/06/1959 sendo depois transferido para São Sebastião do Paraíso. No tempo que morou em Pratápolis foi grande incentivador do esporte pratapolense, criando corrida de São Silvestre. Veio a falecer aos 75 anos em 1983.


O maior vencedor da cidade.
- Ozires Rosa Domingues.
  Foi vencedor da São Silvestre de Pratápolis de 1971, foi o último vencedor da cidade na Categoria Geral.               

A São Silvestre como é Hoje.

 - A São Silvestre mais antiga do Estado mineiro, vem se destacando no cenário de Corridas tradicionais do Brasil, pela sua história e o grande crescimento nas ultimas edições em nível técnico e número de participantes.

              Na ultima edição a de número 54, teve 200 participantes de diversos estados do País,e de alguns extrangeiros.
              Muito procurada pelos atletas de elite devido a boa premiação em dinheiro, a prova deste ano teve como vitoriosos os atletas do Quênia que registraram bons tempos para o difícil percurso de 7 quilômetros.
              Para os atletas amadores a grande novidade foi a entrega de troféus de participação para todos que concluiram o percurso na prova de 2010.


O PERCURSO

* Percurso considerado difícil e muito técnico para os atletas.

 

Mídia

- Destaque para a reportagem do Globo Esporte.

Resultados 2010

54ª SÃO SILVESTRE DE PRATÁPOLIS
                                      CLASSIFICAÇÃO GERAL MASCULINA=========================================================================================================================
Class.  Num   Nome                                                           Categ.        Tempo             Equipe
=========================================================================================================================
    1    78   KIPROP MUTAI                                              GM2529        00:19:58     KENIA/LUASA
    2   143   IVANILDO PEREIRA DOS ANJOS              GM3034        00:20:11  CRUZEIRO
    3   158   MARCOS ALEXANDRE ELIAS                   GM3034    00:20:22     CRUZEIRO
    4    38   EDSON TIBURCIO ALVES                             GM3034    00:20:31    BILL/ SUCOS NANICO
    5    31   DAVID ANDRADE DE MESQUITA             GM3539    00:21:03    FREE CORNER
    6    89   MARCELO JOSÉ DA SILVA                          GM3539    00:21:06    LUASA/PRATÁPOLIS/REI DO MILHO
    7    84   LUCAS FERREIRA CARDOSO                       GM4044    00:21:10  PAPALEGUAS
    8    43   FABIO TEIXEIRA AVR QUEIROZ                 GM2024    00:21:14  HARAS CASA NOVA/SÃO JOÃO DEL REI
    9    62   JEFFERSON TADEU PULTRINI                     GM3034    00:21:20  SEC.ESP.AMERI.SAO LUCAsSAUDE.ADIDAS
   10     4   AILTON MESSIAS MIRANDA                      GM3034    00:21:27  FEAC FRANCA
   11   145   SANDER LUIS SANTOS                                1  GM2529    00:21:33  CRUZEIRO
   12    13   ANTÔNIO CARLOS CARVALHO FERREI   1  GM3034    00:21:41  ACORPRA
   13    52   GLENISON GILBERT DE CAVALHO                 1  GM2024    00:21:45  SÃO JOÃO DEL REI
   14    58   IVAMAR DE OLIVEIRA                                   1  GM0000    00:21:48  ACP
   15    21   ANTONIO NUNES EVANGELISTA                2  GM3034    00:21:53  SANTO ANTONIO DA ALEGRIA
   16    29   DANILO RODRIGUES DE PAULA                   2  GM0000    00:22:04  CARMELITANA
   17   144   IVAN PEREIRA MENDES                         3  GM3034    00:22:06
   18    50   FRANCISCO RIBAMAR DE SOUZA                  4  GM3034    00:22:17  LUASA
   19    39   EDSON ROBERTO BRITO SACCHETTO               2  GM2529    00:22:41  CORREIOS
   20    92   MARCOS ADRIANO DE CARVALHO                  1  GM3539    00:22:48  SBC TRANS
   21    49   FRANCISCO CARLOS DA SILVA                   1  GM4044    00:22:49  FINOTTI/FEAC FRANCA
   22   121   ROBSON FELIPE SANTANA                       2  GM2024    00:22:51  PAPALEGUAS
   23    66   JOAO VIANEI RIBEIRO DOS SANTOS           2  GM4044    00:22:56  PAPALEGUAS
   24   123   SAMUR CÉSAR BATISTA INÁCIO                  1  GM1519    00:23:00  ACORPRA
   25     1   ADAIR JOSÉ  FERNANDES DE SOUZA              2  GM3539    00:23:07
   26   146   RAMON FAGNER CANIDE AMORIM                  2  GM1519    00:23:12  FEAC FRANCA
   27   118   REINALDO DA SILVA                           5  GM3034    00:23:14  DIQBEM
   28   156   JOSEPH FERREIRA DUARTE                      3  GM2529    00:23:29  SAO SEBASTIÃO DO PARAÍSO
   29   129   TARCISO CAMILA PEREIRA                      4  GM2529    00:23:32  NEPRE
   30   141   ADÃO JOVIANO TEIXEIRA SARDANHA              5  GM2529    00:23:32  ASCORUSE
   31    15   ANTONIO CARLOS DE JESUS                     6  GM3034    00:23:46  ACADEMIA SAÚDE E MOVIMENTO
   32    87   LUIS FERNANDO DOS S. MEDEIROS               6  GM2529    00:23:48  BRODOWSKI
   33    42   FABIO DE LIMA SILVA CINTRA                  3  GM2024    00:24:06  PREFEITURA MUNICIPAL DE IBIRACI
   34    12   ANTÔNIO ATAÍDE F. DE SOUZA                  3  GM3539    00:24:11  CLAUDIO RIBEIRO
   35   122   ROGERIO DE FREITAS                          7  GM2529    00:24:20  AVULSO
   36    61   JEAN PEREIRA MELO                           3  GM1519    00:24:50  ITAU DE MINAS
   37   119   RICARDO SILVA                               4  GM2024    00:24:54  CARMELITANA
   38   154   IRLEI MELQUADES                             1  GM5054    00:25:10  APC - PIUMHI
   39    46   FILIPE IAN BINDEZ DE ANDRADE                5  GM2024    00:25:15  PÉ DE VENTO/ MCABRINE
   40    45   FERNANDO ELIAS DA SILVA                     6  GM2024    00:25:25  NEPRE
   41     7   ALEXSSANDRO DE ALMEIDA                      8  GM2529    00:25:28  CACONDE
   42   159   GERALDO ALVES CHAGAS                        1  GM4549    00:25:36  APC - PIUMHI
   43    33   EDERSON FERNANDO MARTINS                    9  GM2529    00:25:42  DIQBEM
   44    28   DANIEL DUARTE NAVES                        10  GM2529    00:25:55  ACORPA
   45   149   RENATO CESAR DE LIMA                        4  GM3539    00:25:58  MONTE SANTO DE MINAS
   46    99   MÁRIO CESAR BATISTA                         4  GM1519    00:25:59  GRAFICA UNIÃO
   47     3   AGNALDO DE OLIVEIRA DAVID                   3  GM4044    00:26:12  NOVA GERAÇÃO
   48    63   JOAO BATISTA DE ABREU                       2  GM4549    00:26:25  DIQBEM
   49    67   JOSÉ AUGUSTO CIVITEREZA BECHER              3  GM4549    00:26:36  DIQBEM
   50   102   MATEUS AUGUSTO DA SILVA                     5  GM1519    00:26:39  BARRETOS
   51    85   LUCAS GUILHERME C GARCIA                    7  GM2024    00:26:40  CARMELITANA
   52    17   ANTONIO CARLOS PAINS                        4  GM4044    00:26:45  A.A.P.A SER PAULÍNIA
   53   160   DALMO DE OLIVEIRA                           4  GM4549    00:26:55  APC - PIUMHI
   54   163   JOSÉ GERALDO SALES                          7  GM3034    00:26:55  ACORPA
   55    40   ERNANE JOSE MOREIRA                         8  GM3034    00:26:59  SÃO JOÃO DEL REI/BOM PASTOR
   56    60   JAIR SILVA                                  2  GM5054    00:27:01  ACORPRA
   57   157   ELIAS RIBEIRO                               5  GM4549    00:27:09  MEGA FITNESS
   58    23   BENIS MARCIEL DE PAULA                      5  GM3539    00:27:24
   59    35   EDMAR CESIO DE SOUZA                        6  GM3539    00:27:26  POLICIA MILITAR FRANCA
   60   104   MAURÍCIO GONÇALVES DA ROCHA                 7  GM3539    00:27:32  POLICIA MILITAR FRANCA
   61    76   JUVÊNCIO RODRIGUES NEVES JR                 6  GM1519    00:27:34  ACORPRA
   62    70   JOSE ROBERTO OLIVEIRA SILVA                 5  GM4044    00:27:39
   63   120   RIVALDO SILVA                               8  GM2024    00:27:41  CARMELITANA
   64    22   ANTÔNIO TEIXEIRA FILHO                      6  GM4549    00:27:48  NEPRE
   65   150   HERBER MOREIRA DOS SANTOS                   7  GM4549    00:27:52  DADÁ
   66   107   MAURO RUFINI DE SOUZA                       8  GM4549    00:27:57  MASTER
   67   112   ODAIR CANCIAN FILHO                         7  GM1519    00:28:07  DIQBEM
   68    94   MARCOS MACHADO                              3  GM5054    00:28:52  FRANCA/SP
   69    26   CLEUDER RICARDO  SILVA                      9  GM2024    00:29:04  CARMELITANA
   70   124   SEBASTIAO DE SOUZA NAVES                    1  GM5559    00:29:57  ACORPA
   71   171   CARLOS DONIZETE ALVES JUNIOR               11  GM2529    00:30:09
   72    53   HELIO APARECIDO PEDROSO                     4  GM5054    00:30:19  ACORPRA
   73    68   JOSÉ DE ASSIS BARBOSA                       9  GM4549    00:30:19  BLACK & DECKER UBERABA-MG
   74    54   HENRIQUE SHITSUKA                           2  GM5559    00:30:30  CLUBE TIETE
   75    82   LEONEL RIBEIRO MALTA                       10  GM4549    00:30:33  FEAC FRANCA
   76    34   EDIR APARECIDO DA SILVA                    12  GM2529    00:30:41  ACORPRA
   77    73   JUAN CARLOS BINDEZ DE ANDRADE               8  GM1519    00:30:52  PÉ DE VENTO
   78   161   NILTON CESAR DONIZETI BERNARDES             8  GM3539    00:30:59
   79    30   DAVI MARCOS RIBEIRO                         9  GM1519    00:31:07
   80    20   ANTÔNIO DOS SANTOS ROSA                     3  GM5559    00:31:11  ACORPA
   81    19   ANTONIO DIVINO MIRANDA                      1  GM6064    00:31:16  PASSOS/MG
   82   140   ROSALINO ANTONIO DA SILVA                   9  GM3539    00:31:19  REI DO MILHO
   83   136   WALDEMIR LUIZ DA SILVA                     10  GM3539    00:31:24  ACORPRA
   84    79   LEANDRO LUIS TEODORO                        9  GM3034    00:31:37  ASCORUSE
   85    51   GILBERTO FRANCISCO DA SILVA                 6  GM4044    00:31:38  C. ASAS
   86   151   SERGIO APARECIDO LIMA                      11  GM3539    00:31:48  POCOS DE CALDAS
   87    90   MARCIO ANTONIO DE OLIVEIRA                 10  GM3034    00:31:55  ACP PASSOS(MG)
   88   162   VITOR GALVANI CARDOSO                      10  GM1519    00:31:59
   89    14   ANTONIO CARLOS CINTRA                       5  GM5054    00:32:10  FRANCA
   90    41   EVALDO ALVES TAVEIRA                        7  GM4044    00:32:16  FRANCA SP
   91   116   PAULO DE CARVALHO TEIXEIRA                  4  GM5559    00:32:30  PÉ DE VENTO
   92   115   PAULO CESAR DE SOUZA                        8  GM4044    00:32:37  ARPAM
   93    59   IVAN PEREIRA GOMES                         11  GM3034    00:32:49
   94   117   REGINALDO MENGALI                          12  GM3034    00:33:10  DIQBEM
   95   113   ORLANDO EDSON DA SILVA                      6  GM5054    00:33:27  ARPAM
   96   152   SEBASTIÃO ELOI DA SILVA                     7  GM5054    00:33:38  APC - PIUMHI
   97   169   WASHINGTON TEODORO DA SILVA                11  GM1519    00:33:54
   98    64   JOAO BATISTA DE MORAES                      8  GM5054    00:34:02  PONTE PRETA
   99   170   ARNALDO LUIS RODRIGUES                      9  GM5054    00:34:22
  100   139   LUCIO MAURO DINIZ                           1  GM6599    00:34:40  BRADESCO SEGUROS
  101   114   PAULO CESAR DE PÁDUA FILHO                 12  GM1519    00:34:41  ACORPRA
  102    65   JOAO BATISTA DE OLIVEIRA                    9  GM4044    00:34:43  PERSONEW
  103   142   DIVINO CHAVES ALVES                         2  GM6599    00:34:58  REI DO MILHO
  104    88   MAICON DOLGRAS SILVA MUFFATO               13  GM1519    00:35:02  SÃO JOÃO DEL REI
  105    10   ANDERSON CLAYTON GONÇALVES                 12  GM3539    00:35:09  DIQBEM
  106   108   MILTON MESSIAS PEDROSO                     10  GM4044    00:35:22  BARRETOS
  107   103   MATHEUS PRATES DE OLIVEIRA                 10  GM2024    00:35:32  PRATES RUNNING
  108    71   JOSE ZEFERINO  DE OLIVEIRA                  2  GM6064    00:35:36
  109    25   CASSIO HENRIQUE P. CALIXTO                 11  GM2024    00:36:53
  110   164   BRUNO CAMPOS RIBEIRO                       13  GM2529    00:37:06  FURNAS
  111    56   IRINEU DA SILVA NUNES                      11  GM4044    00:37:16  ELETROBRAS FURNAS
  112    91   MARCIO ANTONIO MENDES CABRAL               14  GM2529    00:37:17  TWITTERSRUN
  113   106   MAURO FERREIRA  DA SILVA                   12  GM4044    00:37:32  INDIVIDUAL
  114   125   SERGIO RICARDO HAGER                       13  GM4044    00:37:35  FUNDAÇÃO CLAUDIO DE PAULA
  115     6   ALEXANDRE GOMES                            13  GM3539    00:38:52  NA CORRERIA - KARCHER
  116   133   THIAGO PRATES DE OLIVEIRA                  12  GM2024    00:39:37  PRATES RUNNING
  117    32   DONIZETTI TAVARES JUNIOR                   14  GM1519    00:42:05  ACORPRA
  118    18   ANTONIO CESAR LEANDRO                      13  GM3034    00:42:17  ACORPA
  119   168   JOÃO BATISTA DOS SANTOS                     1  DM0099    00:45:49  PRATAPOLIS
  120   153   DONIZETE TAVARES FERNANDES                 14  GM3539    00:46:14
  121    93   MARCOS ALEXANDRE DO NASCIMENTO             14  GM4044    00:51:29  PAZ E BEM

54ª SÃO SILVESTRE DE PRATÁPOLIS
                                      CLASSIFICAÇÃO GERAL FEMININA=========================================================================================================================
Class.  Num   Nome                                                                Class.  Categ.   Tempo    Equipe
=========================================================================================================================
    1   105   MAURINE JELAGAT KIPCHUMBA                0  GF1525    00:23:56    KENIA/LUASA
    2   100   MARIZETE DE PAULA REZENDE                   0  GF3645    00:24:28  QUICK LOGISTICA - PROBIOTICA
    3   135   VALKIRIA SANCHES PRIETO                          0  GF2635    00:24:34  CELT CATANDUVA
    4   165   MARIA LUCIA ALVES VIEIRA                        0  GF3645    00:24:52  MEL ISIS
    5   111   NOEME MARIA PEREIRA                                 0  GF2635    00:24:56  CHALU/CABRINI/HEALTH
    6     2   ADRIANA CANDIDO DE SOUZA                    0  GF3645    00:25:39  FEAC FRANCA
    7   134   VALERIA SANCHES PRIETO                           0  GF2635    00:25:48  CELT CATANDUVA
    8   130   TATIANA RODRIGUES FERNANDES            0  GF1525    00:25:53  PAPALEGUAS
    9   101   MARLENE T. S. FORTUNATO                         0  GF3645    00:26:03
   10    98   MARIA JOSÉ ALVES                                          0  GF3645    00:26:41  LUASA
   11    55   HOSANA LUCENA NASCIMENTO                 1  GF4655    00:26:47  EQUIPE LOBO
   12   132   THAYNARA ALVES PEDROSO                      1  GF1525    00:27:11  ARPA FLEX  RIO PRETO
   13    27   DAMIANA COIMBRA REGES                         2  GF1525    00:27:33  ESPORTMAR
   14   166   MARISOL REDON                                             1  GF2635    00:27:47  BAR DO JÔ
   15    81   LEONE JUSTINO DA SILVA                             1  GF3645    00:28:32  GAZETAESPORTIVA.NET/ADIDAS
   16   127   SILVIANE FELICIANA MARIA                      3  GF1525    00:30:36  ÁGUIA
   17   167   LEONIDAS DE CASTRO                                   2  GF4655    00:33:02  LUASA - TAUBATÉ
   18    77   KARINA KAMARASK DE OLIVEIRA            4  GF1525    00:34:20  EQUIPE ÁGUIA
   19   126   SILVANA DAS GRAÇAS FERREIRA              2  GF3645    00:34:25
   20    86   LUHANA LIBERALI AMANCIO                       5  GF1525    00:36:14  PÉ DE VENTO
   21    95   MARIA DE LURDES PEREIRA  MALU           3  GF3645    00:37:41  PRATAPOLIS
   22    48   FRANCIELE P DO SANTOS FERREIRA           2  GF2635    00:38:05  ACORPRA
   23    80   LEIDISLAYNE APARECIDA PEREIRA            6  GF1525    00:40:40  ACORPRA
   24    24   CAMILA KAROLINE P. DE SOUZA                 7  GF1525    00:41:21  ACORPA
   25    36   EDNA MOREIRA SANTOS                                4  GF3645    00:42:28  PAPALEGUAS
   26    57   ISABELLA SPURI SILVESTRINI                        8  GF1525    00:42:28  NEPRE
   27    83   LOURDES DONIZETE TAVARES                    3  GF4655    00:44:02
   28    11   ANDREA REGINA DE SORDI                           3  GF2635    00:44:34  DIQBEM
   29    74   JUCELIA DOS REIS SANTOS                           4  GF2635    00:47:00  FEMININA
   30   110   NEIDE MASSAE HANAOKA SATORU        1  GF5699    00:47:45  TAVARES
   31     9   ANA CRISTINA ALMEIDA DA SILVA           5  GF3645    00:47:45  AVULSO
   32   131   TEREZINHA DO ROSÁRIO SAWAYA CU    4  GF4655    00:49:45
   33     8   ANA CLAUDIA DE CASTRO SILVA                9  GF1525    00:51:34

Fontes:

www.pratapolis.mg.gov.br

www.saosilvestrepratapolis.com.br

http://pratapolis.webnode.com.pt/

www.ibge.gov.br

CALENDÁRIO 2011 CORRIDA DE RUA-SP

Calendário de competições no Estado de SP para o ano de 2011.
As datas podem ser alteradas de acordo com o organizador do evento, alterações caso aconteçam, serão divulgadas pelo http://www.nacorreria.net/





Janeiro 2011

16/01 – Circuito do Sol SP – 5 e 10 Km
25/01 – Troféu Cidade de São Paulo Carrefour Viver – 6 e 10 Km
30/01 – Corrida Corpore Oral-B – 7 Km

Fevereiro 2011

27/02 – Meia Maratona Internacional de São Paulo – 21 Km
27/02 – Circuito Vênus (p/ Mulheres) – 5 e 10 Km


Março 2011

20/03 – Abertura Circuito Corpore – 11 e 5 Km
20/03 – Circuito das Estações Adidas / Outono – 10 Km


Abril 2011

10/04 – Meia Maratona Corpore Internacional de São Paulo – 5 e 21 Km
17/04 – Ecocorrida de Revezamento 30K – 30K
17/04 – Mizuno 10 Milhas – 16 Km


Maio 2011

01/05 – Corrida do Trabalhador – 5 e 10 Km
07/05 – Fila Night Run – 5 e 10 Km
08/05 – Corrida e Caminhada do GRAACC – 4,3 e 10 Km
22/05 – Santana Parque Run – 5 Km
22/05 – Circuito Athenas – 5 e 10 Km
29/05 – Corrida 25 Km Corpore – 12,5 e 25 Km


Junho 2011

05/06 – Corrida 10K Brasil Caixa – 5 e 10 Km
05/06 – Circuito W Run p/ Mulheres – 5 e 8 Km
12/06 – Série Delta – 5 e 10 Km
19/06 – Maratona de São Paulo – 10, 25 e 42 Km


Julho 2011

03/07 – Corrida dos Bombeiros – 10 Km
03/07 – Circuito das Estações Adidas / Inverno – 10 Km
09/07 – Super 9K – 4,5 e 9 Km
17/07 – Circuito Athenas – 8 e 16 Km
24/07 – Circuito Lótus (p/ mulheres) – 5 e 10 Km
30/07 – Corrida Noturna – 4, 8 e 12 Km


Agosto 2011

07/08 – 14ª Corrida do Centro Histórico – 9 Km
07/08 – Asics Meia Maratona – 21 Km
14/08 – Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama – 5 Km
21/08 – Troféu Duque de Caxias – 4,3 e 10 Km


Setembro 2011

07/09 – Corrida Carrefour Viver – 10 Km
10/09 – Play Run – 5 e 8 Km
11/09 – Corrida Pela Paz – 4 e 8 Km
25/09 – Circuito das Estações Adidas / Primavera – 10 Km


Outubro 2011

09/10 – Corrida Corpore WTC – 4 e 8 Km
12/10 – Corrida Santos Dumont – 10 Km


Novembro 2011

13/11 – Corrida Mudando o Diabetes – 5 e 10 Km
20/11 – SP Classic Zumbi dos Palmares – 4,3 e 10 Km
20/11 – Circuito Athenas – 10 e 21 Km


Dezembro 2011

11/12 – Prova Pedestre Sargento Gonzaguinha – 15 Km
17/12 – Corrida de Natal Corpore – 4 Km
18/12 – Circuito das Estações Adidas / Verão – 10 Km
31/12 – São Silvestre – 15 Km

Calendário 2011 de Corrida de Rua - Federação de Atletismo do Estado do RJ

CALENDÁRIO DE CORRIDAS DE RUA- RJ

Calendário o2 2011

CALENDÁRIO REVISTA O2 - 2011

Calendário Iguana Sports 2011

                                                                CALENDÁRIO 2011

www.iguanasports.com.br

FEVEREIRO

26 e 27 - Circuito Vênus - São Paulo


MARÇO

19 - Mundo Kids Adidas - São Paulo
19 e 20 - Circuito W Run - Rio de Janeiro - * Só para Mulheres
26 e 27 - Circuito Athenas - Rio de Janeiro

ABRIL

16 e 17 - Mizuno 10 Miles Series - São Paulo

MAIO

14 e 15 - Mizuno 10 Miles Series - Rio de Janeiro
21 e 22 - Circuito Athenas - São Paulo
30 e 01 - Circuito Athenas - Belo Horizonte


JUNHO

04 e 05 - Circuito W Run - São Paulo- * Só para mulheres
18 e 19 - Mizuno 10 miles Series - Belo horizonte
25 e 26 - Meia Maratona Asics - Rio de Janeiro

JULHO

09 e 10 - Circuito Athenas - Rio de Janeiro
16 e 17 - Meia Maratona Asics - Belo Horizonte
16 e 17 - Circuito Athenas - São Paulo

AGOSTO

06 e 07 - Meia Maratona Asics- São Paulo
13 e 14 - Circuito Athenas - Belo Horizonte


SETEMBRO

10 - Play Run - São Paulo
10 e 11 - Mizuno 10 Miles Series - Porto Alegre
17 e 18 - Circuito W Run - Belo Horizonte
24 e 25 - Circuito W Run - Brasília

OUTUBRO

01 e 02 - Circuito Athenas - Rio de Janeiro
01 e 02 - Mizuno 10 Miles Series - Brasília
08 - Mundo Kids - Rio de Janeiro
08 e 09 - Circuito Athenas - Belo Horizonte

NOVEMBRO

05 e 06 - Meia Maratona Asics - Brasília
19 e 20 - Circuito Athenas- São Paulo
19 e 20 Circuito Vênus - Rio de Janeiro

Corrida só para mulheres

Para quem não sabia e para aqueles que nem imaginavam, existe sim, um espaço so pra elas!!!, e náo é so aqui não!!!. Devido o grande número de mulheres praticantes do esporte e o crescente aumento delas na participação de eventos ligados a saúde e bem estar, aumenta a cada dia os eventos so para as nossas lindas e amadas (outras nem tanto), mulheres!!, com todos mimos e bajulações que elas tanto adoram e merecem.
Em SP e RJ essas provas já são maiores e notáveis, mais aos poucos ja tomam contam de outras capitais, tornando um interessante e lucrativo mercado.
O que move essas mulheres? A conquista de um corpo sequinho, firme, é um ponto importante, do mesmo modo que ganhar fôlego, disposição, energia. Encontrar as amigas também conta, assim como ter um tempo para si própria, esquecer os problemas do dia-a-dia. Se você pode obter todos esses benefícios ao ar livre, admirando o céu, as árvores, os pássaros, melhor ainda. A fuga da academia, vale ressaltar, para muitas mulheres soa como música.
O próprio interesse do público feminino pela corrida tem aumentado bastante. Há dez anos, havia apenas uma mulher inscrita em cada grupo de dez atletas nas provas de rua. Hoje, esse número varia entre três e quatro. Era de esperar, então, que as corredoras buscassem planos de exercícios, orientação e acompanhamento técnico específicos à sua natureza, além da convivência com companheiras que dividem os mesmos problemas e interesses.

As Corridas só para Mulheres:

- La Parisiense   http://www.la-parisienne.net/index.php  , site oficial da prova com fotos e tudo mais, vale a pena conferir.

- Nike Women’s Marathon - leva 20 mil corredoras às ruas de San Francisco para levantar fundos para uma instituição que luta contra a leucemia.    http://inside.nike.com/

-Meia Maratona das Princesas Disney.
 Prova será realizada em Fevereiro e ja está com 88% das inscrições esgotadas, A prova é feita para que as atletas se sintam verdadeiras princesas, a começar pelo percurso, que passa pelo Castelo da Cinderela e que também terá  príncipes e princesas Disney para animar as corredoras. http://www.mydisneymarathon.com/Princess/



- Circuito Vênus- Uma daquelas provas que todas adoram, com direito a massagem, pilates, yoga, alogamento e com kit de prova lotado de coisas, realizadas em SP e RJ - http://www.circuitovenus.com.br/2011/

- Circuito Lótus. Estreiou no Brasil em 2010, nos mesmos moldes do circuito Venus. O Circuito Lótus é uma nova opção de prova para as mulheres que buscam conforto e segurança para praticar suas corridas. Com percursos de 5km e 10km   http://circuitolotus.uol.com.br/

- Circuito W RUN- Mais uma opção para elas, organizada pela Iguana Sports, que há 5 anos esta no ramo de provas no país, em Belo Horizonte em 2010 reuiniu mais de 1200 corredoras.
http://www.circuitowrun.com.br/


- Track and Field Run Series. Novidade também em corrida feminina, largada nos principais shoppings das capitais, realizadas em BH, SP, RJ, Curitiba, Brasilia, Ribeirão Preto, Floripa, Campinas e Porto Alegre .     http://www.trackandfield.com.br/run/